ที่ กำลังลดน้ำหนัก หรือชอบทานอาหารเพื่อสุขภาพ เมนูซุปอร่อยถ้วยนี้มีครบทั้งความอร่อยและคุณค่าทางอาหารที่เหมาะกับคุณเป็น อย่างยิ่ง เพราะเครื่องปรุงและส่วนผสมส่วนใหญ่จะเน้นเส้นใยและสมุนไพรล้วนๆ มิให้เนื้อสัตว์เข้ามามีส่วนร่วม ถ้าอยากให้มีเนื้อสัตว์บ้างก็เห็นจะเป็นเนื้อไก่ รสจะเข้ากันที่สุด ส่วนผสมสำหรับ 3 - 4 ที่
วิธีทำ ๐ ผัดน้ำมันมะกอกเล็กน้อยกับกระเทียมสับ พอกลิ่นหอมใส่พาร์สลีย์สับ ๐ จากนั้นใส่ถั่ว และผักต่างๆที่เตรียมไว้ ๐ ค่อยๆเติมน้ำสต๊อก ๐ ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย ๐ เคี่ยวจนผักนุ่ม ๐ จากนั้นใส่มะกะโรนีที่ลวกไว้ ๐ เคี่ยวต่อให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ และพร้อมเสิร์ฟ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Sunday, September 4, 2011
ซุปผักใส่มะกะโรนี
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment